私の口臭対策は朝歯磨きをすることです。

私は朝起きたときの口臭がすごくひどいです。

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なので最近口臭をしっかりと防いでいこうと思って色々とはじめました。最近始めたのが朝起きてからすぐに磨くという方法です。特に起きがけの口の中は粘膜とかがすごいために一度うがいをしてから行っています。特に最近は、子どもたちが朝起きるのが早いためにもう少しだけ早く起きてそれでいい状態を保っています。私は結構口の中の粘膜がひどいためやっぱりそれなりに色々と大変だなと思うことが多いです。ただ歯磨きをしてしまえば綺麗サッパリなのでそれがいいのかなと思っています。

もう少しだけ状態をキープできるようにしていけたらいいなと感じています。なかなか難しいですが少しずつ取り組んでいけたらいいなと思っています。念の為朝は口をゆすいでから歯磨きをして対策をしています。そのほうがスッキリして気持ちがいいです。歯磨き粉は使う日と使わない日があります。

それでも使わなくても全然いい状態をキープできるのでいいかなと思っています。朝の起きがけの状態では全然いい状態になれないのでいいことだと思っています。少しずつ少しずつ状態をキープしていきたいです。ちなみに私は個人的に朝の時間帯はあまり話をしないで口臭を抑えています。